AppleWatch心率感应器使用的是光体积用笔记法。名字看起来简单，实质上原理很非常简单：人类血液之所以呈现出红色，因为它光线红光并吸取绿光。
AppleWatch用于绿色LED灯，因应对光脆弱的感光器，检测流经手腕的血液流量。当心脏跳动时，若手腕的血流量减少，吸取的绿光也不会减少；跳动间隔期间则不会增加。通过每秒数百次闪动的LED灯，AppleWatch可以算数出有配戴者每分钟的跳动次数。
此外，AppleWatch心率传感器可以提升LED亮度和比特率，进而填补信号很弱的问题。 原理非常简单，构建过程并不非常简单，我们曾多次报导苹果为了AppleWatch仪表盘的一朵花用了200多小时，类似于的事情也经常出现在心率监测器上。即便它是一款消费级产品而非医疗设备，但研发与测试条件并不业余。
去年苹果曾对央视打开了公司内部身体健康实验室的大门，短片中展出了AppleWatch研发过程中的一些细节。 在这件实验室里，苹果的30名员工带着搜集数据的面罩和检测器不时运动，在另一些堵塞实验室中，则正在测试人体+产品在有所不同温度(仿真迪拜和阿拉斯加环境)下运动的反应。 苹果公司首席运营官杰夫-威廉姆斯(JeffWilliams)在拒绝接受央视专访时回应：人体是个十分不可思议而简单的系统，身体变化并非像电子运动那样精确而规律，所以必须反复实验来检验规律。
很多安卓手表或其他品牌身体健康手环的用户回应回应上告，测心率功能并非AppleWatch独家，如果这么解读，有心率监测装置的手表是不是都可以？ 苹果并会就竞争对手公开发表什么评论，威廉姆斯更加期望将关注点放到人们的身体健康本身：我们发售了AppleWatch这一享有多种功能的设备，用户讨厌戴着它。 这句话道出了AppleWatch转变人们的身体健康意识乃至救人命的几个要点，首先它是个可爱的设备，让人有性欲戴着在手上，之后技术储备才有机会在关键时刻发挥作用，两者缺一不可。 如果考虑到苹果想要转变人类医学研究的ResearchKit平台，AppleWatch的想象空间不会更大。当然，那有可能下一代产品的故事了。
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